如果意识——你所认为的自己——只是冰山露出水面的一角，那水下的部分又是什么？在这本才华横溢而又极富争议的《隐藏的自我：大脑的秘密生活》中，著名神经学家大卫伊格曼通过深入探索潜意识大脑，揭示了许多惊人的谜题：为什么在你意识到前方有危险之前，你的脚已经踩上了刹车々为什么谎言重复千遍就会成为真理？酒后吐真言是否可信？为什么有些人更容易发生婚外恋？为什么我们无法保守秘密？存在真正的自我吗？尤利西斯和次贷危机有何关系。

如果意识——你所认为的自己——只是冰山露出水面的一角，那水下的部分又是什么？在这本才华横溢而又极富争议的《隐藏的自我：大脑的秘密生活》中，著名神经学家大卫伊格曼通过深入探索潜意识大脑，揭示了许多惊人的谜题：为什么在你意识到前方有危险之前，你的脚已经踩上了刹车々为什么谎言重复千遍就会成为真理？酒后吐真言是否可信？为什么有些人更容易发生婚外恋？为什么我们无法保守秘密？存在真正的自我吗？尤利西斯和次贷危机有何关系。

为什么在意识到前方有危险之前，你的脚已经踩上了刹车？为什么我们总喜欢在晚上发一些感性的文字？为什么有些人更容易发生婚外恋？为什么我们总是无法保守秘密？为什么你总是管不住自己？……

为什么在意识到前方有危险之前，你的脚已经踩上了刹车？ 为什么我们总喜欢在晚上发一些感性的文字？为什么有些人更容易发生婚外恋？所有这些问题都与你对自己的认知有关，而实际上，你并没有想象中那么了解自己。卡尔·荣格说：“每个人的内心之中都有另一个自己不认识的人”。《隐藏的自我》从脑科学的角度，为你揭示人类行为、决策背后的大脑运行机制，帮你重新认识“我是谁”。《隐藏的自我》是提高自我认知的一本绝佳读物。作者大卫·伊格曼以进化的眼光，用丰富的实验、经典案例、前沿科技，辅以哲学性的思考，循序渐进，逐步深入，带我们一窥人体中复杂又重要的器官——大脑。我们的希望、梦想、 恐惧、灵感、迷恋、幽默感和欲望，都源于大脑这个奇怪的器官，当它改变时，我们也会随之改变。这本书帮我们认识到我们所看、所听、所想的局限甚至谬误，从而帮我们开辟更广阔的认知进阶空间。

为什么在意识到前方有危险之前，你的脚已经踩上了刹车？为什么我们总喜欢在晚上发一些感性的文字？为什么有些人更容易发生婚外恋？为什么我们总是无法保守秘密？为什么你总是管不住自己？……

为什么在意识到前方有危险之前，你的脚已经踩上了刹车？ 为什么我们总喜欢在晚上发一些感性的文字？为什么有些人更容易发生婚外恋？所有这些问题都与你对自己的认知有关，而实际上，你并没有想象中那么了解自己。卡尔·荣格说：“每个人的内心之中都有另一个自己不认识的人”。《隐藏的自我》从脑科学的角度，为你揭示人类行为、决策背后的大脑运行机制，帮你重新认识“我是谁”。《隐藏的自我》是提高自我认知的一本绝佳读物。作者大卫·伊格曼以进化的眼光，用丰富的实验、经典案例、前沿科技，辅以哲学性的思考，循序渐进，逐步深入，带我们一窥人体中复杂又重要的器官——大脑。我们的希望、梦想、 恐惧、灵感、迷恋、幽默感和欲望，都源于大脑这个奇怪的器官，当它改变时，我们也会随之改变。这本书帮我们认识到我们所看、所听、所想的局限甚至谬误，从而帮我们开辟更广阔的认知进阶空间。

你是否存在如下问题？ 记性差，刚刚发生的事情转身就忘。 注意力不集中，无法专注地完成工作和学习。 不善于思考，对待新鲜事物缺乏好奇心和求知欲。 情绪不稳定，很难理性地看待问题。 有“脑雾”，感觉头脑昏沉、思维迟钝。 你是否尝试过很多学习法、记忆法或者心理自助法，但收效甚微，或者由于操作复杂，不了了之？ 造成上述情况的主要原因是，人类的大脑具有显著的独特性。因此适用于其他人的大脑升级方法，未必对你有效。而且现阶段，我们对大脑的认知还不够细致入微，无法确定每个人的“瓶颈”，因此多数大脑升级方法以失败告终。但不要丧气。科学研究表明，人类的智力水平由基因和环境共同决定。而且，即使成年之后，大脑也具有很强的可塑性。因此，本书为我们每个人量身定制了实现大脑升级的科学方法，简单易操作，容易实现。 每天15分钟，把自己作为方法，你就是自己的大脑升级训练师。 本书介绍了20种不同的自我实验方案，并包含详细的操作说明，每天只需15分钟，就可以稳步提升认知能力，让你注意力更集中、思维更清晰、情绪更稳定、精神状态更佳。 7种方法，提高4种关键的心智能力，成功实现大脑升级。 通过尝试7种方法——运用安慰剂、进行锻炼、使用蓝光、神经反馈、玩游戏、神经电刺激、适当使用药物，你可以确定适合自己的方法，每天只需15分钟，你就可以提高4种关键的心智能力——执行能力、情绪调控能力、记忆与学习能力、创造能力。 本书作者伊丽莎白·里克正是凭借自我实验一路“逆袭”，从曾经的阅读障碍症患者，到先后成为麻省理工学院学士和哈佛大学硕士，并成为里克实验室的创始人。该实验室为麻省理工学院、哈佛大学等知名高校以及《财富》500强企业、硅谷科技公司等机构提供咨询服务，并致力于将前沿成果应用于教育、医疗等领域，从而改善大众生活。里克结合心理学、认知科学、神经科学等领域的研究成果以及人工智能等先进技术，对奥运冠/军、记忆大师、商业巨擘、知名科学家群体进行深入分析，经过十余年研究与自己实验，总结出一套可量化、易操作的大脑升级工具，并且亲测有效。 升级大脑是一个持续的过程，而本书能帮你走得更远。

东方诗人阿拉马·穆罕默德·伊克巴尔的著名波斯语叙事诗《自我的秘密》首次发表于1915年，之后《非我的秘密》也于1918年出版。在《自我的秘密》一书中，阿拉马·伊克巴尔第一次阐述了他对“自我”的看法，以及为了重建“自我”应顺从、自律，充当真主的代理人的思想。

东方诗人阿拉马·穆罕默德·伊克巴尔的著名波斯语叙事诗《自我的秘密》首次发表于1915年，之后《非我的秘密》也于1918年出版。在《自我的秘密》一书中，阿拉马·伊克巴尔第一次阐述了他对“自我”的看法，以及为了重建“自我”应顺从、自律，充当真主的代理人的思想。

大脑是我们人体内最为重要的部分，这个神秘的控制中枢控制着我们的躯体和各个器官的运转。我们的所有行为都由大脑发号施令，是它负责告诉身体的其他器官应该在何时做出何种反应。 随着科技的进步，科学家运用各种先进技术在神经科学领域进行了大量突破性研究。本书就基于这些研究成果，展现了大脑的工作机制，揭示了大脑调控我们躯体各项基本功能的方式、大脑如何影响我们的感知、大脑在人格塑造上所发挥的作用，以及它如何影响我们的情绪，最终解开萦绕在我们心中的那些疑问。 今天，探索大脑的运转机制依然是当代科学研究最伟大的挑战之一，因为还有诸多关于大脑的秘密正等待我们去破解。